Sinopsis: The Power of Habit

Daftar Isi [Tampil]
Sinopsis: The Power of Habit

Judul: The Power of Habit "Dahsyatnya Kebiasaan"
Penulis: Charles Duhigg
Penerbit: Gramedia
Cetakan: 11 Agustus 2019
ISBN: 9786024241391
Tebal: 392 halaman
Ukuran: 15.0 x 23.0 cm
Peresensi: AI

Sinopsis

Buku "The Power of Habit" atau "Kekuatan Kebiasaan" karya Charles Duhigg adalah sebuah buku yang menjelaskan bagaimana kebiasaan membentuk hidup kita dan bagaimana kita dapat mengubahnya untuk mencapai kesuksesan dalam kehidupan pribadi dan profesional kita. Buku ini terdiri dari tiga bagian utama, yakni "Kebiasaan Individu", "Kebiasaan Kelompok", dan "Kebiasaan Sosial".

Bagian pertama buku ini membahas tentang bagaimana kebiasaan individu terbentuk dan bagaimana mereka dapat diubah. Penulis menjelaskan tentang lingkungan yang mempengaruhi kebiasaan dan bagaimana kita dapat mengendalikan lingkungan tersebut agar kebiasaan yang kita inginkan dapat terbentuk dengan mudah. Dalam bagian ini, penulis juga menjelaskan tentang lingkungan "rutinitas" yang membuat kita terus-menerus melakukan kebiasaan yang tidak produktif dan bagaimana kita dapat memecah pola tersebut.

Bagian kedua buku ini membahas tentang bagaimana kebiasaan dapat mempengaruhi keberhasilan sebuah kelompok. Penulis membahas tentang kekuatan kebiasaan kolektif dan bagaimana kebiasaan-kebiasaan yang produktif dapat diimplementasikan dalam sebuah kelompok untuk mencapai tujuan bersama. Dalam bagian ini, penulis juga menjelaskan tentang pentingnya menciptakan kebiasaan-kebiasaan positif dalam lingkungan kerja dan bagaimana kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kinerja karyawan.

Bagian ketiga buku ini membahas tentang bagaimana kebiasaan mempengaruhi hubungan sosial kita dan bagaimana kita dapat mengubah kebiasaan yang buruk dalam masyarakat. Penulis membahas tentang bagaimana kebiasaan-kebiasaan sosial yang buruk, seperti merokok dan minum alkohol, dapat mempengaruhi kehidupan sosial dan kesehatan masyarakat secara keseluruhan. Penulis juga membahas tentang bagaimana kebiasaan sosial dapat memengaruhi pilihan politik dan bagaimana kebiasaan yang positif dapat membantu meningkatkan partisipasi politik dalam masyarakat.

Buku ini juga dilengkapi dengan banyak contoh kasus nyata dan penelitian yang mendalam tentang kekuatan kebiasaan dan bagaimana kita dapat mengubahnya. Penulis menjelaskan tentang eksperimen dan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di bidang psikologi dan neuroscience, dan bagaimana hasil penelitian tersebut dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu, buku ini juga memberikan tips dan strategi praktis tentang bagaimana kita dapat mengubah kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan yang produktif dan positif. Penulis menjelaskan tentang bagaimana kita dapat memanfaatkan "loop kebiasaan" untuk mengubah kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan yang baik. Buku ini juga memberikan panduan tentang bagaimana kita dapat menciptakan tujuan dan visi yang jelas dan memotivasi diri sendiri untuk mencapai kebiasaan positif yang kita inginkan.

Kesimpulannya, "The Power of Habit" adalah sebuah buku yang sangat informatif dan menginspirasi tentang kekuatan kebiasaan dalam kehidupan kita. Buku ini sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin mengubah kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan yang produktif dan positif. Buku ini juga sangat bermanfaat bagi para profesional yang ingin meningkatkan kinerja dan produktivitas dalam pekerjaan mereka, serta bagi orang yang ingin menciptakan kebiasaan yang sehat dan positif dalam kehidupan pribadi mereka.

Kelebihan

Salah satu kelebihan dari buku ini adalah gaya penulisannya yang mudah dipahami dan sangat informatif. Penulis berhasil menjelaskan konsep-konsep yang kompleks dengan cara yang sangat mudah dipahami dan memberikan contoh-contoh kasus nyata yang membuat pembaca dapat mengaplikasikan konsep-konsep tersebut dalam kehidupan mereka. Buku ini juga dilengkapi dengan banyak sumber referensi dan penelitian yang mendalam, sehingga pembaca dapat memahami lebih dalam tentang konsep kekuatan kebiasaan

Kekurangan

Namun, satu kekurangan dari buku ini adalah bahwa penulis tidak memberikan banyak contoh kasus nyata tentang bagaimana kita dapat mengubah kebiasaan buruk secara spesifik. Sebagai gantinya, penulis lebih banyak membahas tentang konsep-konsep dan teori yang berhubungan dengan kekuatan kebiasaan. Hal ini mungkin dapat membuat beberapa pembaca merasa kurang puas dan menginginkan lebih banyak contoh kasus nyata tentang bagaimana mengubah kebiasaan buruk.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, "The Power of Habit" adalah sebuah buku yang sangat bermanfaat dan informatif tentang kekuatan kebiasaan dalam kehidupan kita. Buku ini memberikan banyak wawasan dan strategi praktis tentang bagaimana kita dapat mengubah kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan yang positif dalam kehidupan kita. Buku ini juga memberikan banyak inspirasi dan motivasi bagi pembaca untuk mencapai kesuksesan dan kebahagiaan dalam kehidupan mereka.

LihatTutupKomentar
Cancel